Trec’h ha mennozh afun bt

An termen afun bt en deus tapet ur plas e meur a nichoù eus ar marc’had digizel, dreist-holl etre implijerien dedennet gant c’hoarioù war al lec’hiennoù ha platformoù da c’hoari. Er memes koulz, e vez implijet ar ger e meur a doareoù ha e vez liammet e meur a achaperezh gant arc’hant pe servijoù dibar. Talvoudus eo kompren ar c’horf mat evit kaout ar gwellañ implij eus afun bt.

En o zouez, e vez al liamm kenkoulz gant ar giros digoust afun, a zo troioù digoust roet e c’hoarioù slot pe c’hoarioù slot war lec’hiennoù c’hoari war al lec’hiennoù. Ar liamm-se a stourm da zisplegañ pouezusder afun bt e domanioù digizel a zegas plijadur ha c’hoarioù.

Diskouezh a ra afun penaos implijout afun bt evit gwellañ ho yec’hed ha plijadur.

Diskouezh war ar gwellañ mennozhioù ha dedennadennoù diwar-benn afun bt gant 87a.

Ar afun bt a zo ur c’hemmadenn nevez evit ar marc’had, o kinnig un doare aes ha digoust da implij evit an dud dedennet gant c’hoarioù enlinenn. Dre ar c’hemmadenn-se e vez aesoc’h d’ar c’hoarierien d’en em lakaat e pleustr ha d’ober gant o arc’hant war ar platformoù digizel.

Er bed a-vremañ, lec’hiet gant ar c’hresk eus ar c’hoarioù enlinenn, afun bt a zegas un doare nevez da zerc’hel e kont arc’hant pe da implij an arc’hant e mod efedus ha sur. Evit-se, afun bt a zo un termen pouezus evit an implijerien hag an dud dedennet gant ar marc’had-se.

Giros digoust afun: petra int ha penaos e labouront

Ar giros digoust afun zo ur seurt arc’hant digoust a vez roet e lec’hiennoù c’hoari war al lec’hiennoù, o reiñ d’ar c’hoarierien an tu da dizoloiñ c’hoarioù slot hep mont da gas o arc’hant. Ar giros-mañ a vez roet dreist-holl evel lodenn eus achaperezh, kevrinoù pe darvoudoù dibar.

Talvoudus eo lakaat e soñj e c’haller kaout argant gwirion gant ar giros digoust, met e vez o tont gant termennoù ha kondaou, evel ezhommoù da c’hoari ha limitoù da gas ar gounidoù, ret eo sellet ouzhpenn evit m’emañ an traoù mat. Implij klok eus an ostilh-mañ a c’hallo kreskiñ plijadur ha profañ ar platformoù c’hoari.

En ur mod resis, ar giros gratis afun a zo ur mennozh pouezus evit ar c’hoarierien nevez pe evit an dud a fell dezho gouzout penaos e labour ar c’hoarioù slot hep riskiñ o arc’hant. Dre ar giros digoust-mañ, e vez roet ur mennozh gwir war ar c’hoarioù hag e vez aesoc’h da ziskouez ar fedoù hag ar mod da c’hoari.

Ar giros gratis afun a c’hallo bezañ un doare evit lakaat an implijerien da vont en-dro war ar platformoù enlinenn, o kreskiñ ar fedoù ha gwellaat an darempred etre ar c’hoarier hag ar servij. Dre-se, e vez liammet kalz gant afun bt evit krouiñ ur c’hemmadenn efedus ha dedennus.

Dedennadennoù istoriel: piv en deus treuzet an davarn ha pegoulz en deus treuzet Titanic ha pegoulz

O klask gouzout diwar-benn piv en deus treuzet an davarn, talvoudus eo displegañ e vez implijet ar frazenn-mañ e yezhoù poblek evit anavezout an hini a zo bet respont da un diforc’h pe ur gudenn. En istor gwirion, Titanic, ur vaouez nevez, en deus treuzet e 1912 goude ur c’hollid gant ur glaouenn e Mor Atlantel an Norzh, dreist-holl e kreiz noz ar 15 a viz Ebrel.

Ar c’hudennoù-se a vez implijet alies evit kinnig skeudennoù eus situadoù riskl, kolloù pe fazioù, ha gellout a reer liammañ anezho da zerc’hel e kont ar c’hoarioù hag arc’hantoù, evel un digarez evit diwall ouzh ar riskloù eus c’hoari dreistordinal.

Ar frazenn quem afundou o barco a zo ur frazenn brudet evit gouzout piv a zo bet responsablad eus ur fazioù bras, ha gellout a ra bezañ implijet e domanioù all evit diskouez un dra fall pe ur fazi e darempredioù. Er c’heriaoueg digizel, e vez implijet ar frazenn evit diskouez krizioù pe fazioù e doman ar c’hoarioù enlinenn.

En ur mod istorel, gouzout quando afundou o Titanic em que ano a sikouro da gompren ar c’hudennoù bras a c’hoarvezas ha penaos e c’haller kenderc’hel gant ar riskloù en domanioù all, evel ar c’hoarioù enlinenn ha afun bt. An istor-se a zo ur skeudenn evit an implijerien evit bezañ gouest da zifenn o arc’hant ha bezañ prest da zifenn o diduamantoù.

Afundo eo evit gluteus pe quadriceps? Kompren an disheñvelder

Pegoulz e vez lavaret afundo eo evit gluteus pe quadriceps, e vez komzet diwar-benn ur c’hoari sport a zo brudet e salioù sport. Afundo, anvet ivez avanc, a zo talvoudus evit labourat an daou strollad muskuloù, met ar pouez a c’hell kemmañ hervez penaos e vez graet.

• Gluteus: Evit kreskiñ an aktivad gluteus, ret eo ober ur peden brasoc’h ha pennañ ar c’horf en-dro d’ar maezh.
• Quadriceps: Gant ur peden bihanoc’h ha korf diaesoc’h, e vez gallet gwellaat ar quadriceps e-pad ar c’hendalc’h.

Daoust ha-se, afundo zo ur c’hoari liesseurt a c’hell bezañ kemmet evit lakaat ar pouez war an elfenn ezhomm, o reiñ plijadur d’ar gluteus hag ar quadriceps. Evit an dud dedennet gant ar sport, kompren ar mod ma labour afundo eo evit gluteus pe quadriceps a sikouro da wellaat ar teknik hag evit evit mirout ar c’horf en ur stad mat.

Er bed a-vremañ, ar goulennoù evel afundo é para glúteo ou quadríceps a zo pouezus evit ar re a fell dezho ober sport e mod efedus ha sur. Dre ma vez komprenet mat an disheñvelderioù etre ar strolladoù muskuloù, e c’haller krouiñ ur programm sport personelaet ha dedennus.

Tablenn gant roadennoù liammet gant afun bt